WAS IST MEDITATION? WIE MEDITIERE ICH RICHTIG?

In diesem Einführungskurs lernst du die Grundlagen der Meditation. Du erhältst eine solide Basis, auf der du deine spirituelle Praxis aufbauen - und eine bessere Balance im Alltag etablieren kannst.

WARUM MEDITATION? WARUM YOGA?

Die Integration von Meditation und Yoga ins tägliche Leben hilft nachweislich Stress und Ängste zu reduzieren, Selbstwahrnehmung und Gedächtnis zu verbessern, Schlaf und geistige Klarheit zu steigern, Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, Entspannung zu fördern und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. 

Letztendlich sind Meditation und Yoga einzigartige Werkzeuge, um selbständig den spirituellen Weg zu gehen und zur Selbsterkenntnis, zur Liebe und zur Wahrheit zu gelangen.

In diesem Einführungskurs lernst du theoretische Grundlagen und praktische Methoden zur Erkundung von Meditation und Yoga, und erfährst, wie beide zusammenwirken, um dein Kraftpotenzial zu entfalten.

Manifestieren wir gemeinsam Momente der Stille, um den inneren Fokus zu finden, auf uns selbst zu hören, persönliche Stärke zu entwickeln - und einer ausgeglichenen Lebenshaltung einen großen Schritt näher zu kommen.

WIE KOMBINIERE ICH YOGA & MEDITATION?

Yoga ist ein weiteres Werkzeug, um durch achtsame Körperpraxis und gezielte Energieübungen eine physische und psychische Balance herzustellen. Hier lernst du einfache Yogatechniken mit Meditation zu kombinieren, um dein Kraftpotential zu entfachen.

WAS ERWARTET MICH?

- Ein mit viel Liebe gemachter Videokurs

- Theorie und Praxis (Dauer über drei Stunden)

- Unbegrenzte Kursaufrufe

- Eigene Smartphone App

- Quiz und Ressourcen

- Austausch mit Community

- Grundlage für aufbauendes Intensivtraining

- Regelmäßige Live-Sessions mit Florian Palzisnky 

FLORIANS ANGEBOTE IM ÜBERBLICK

Das Meditations-Yoga-Intensivtraining findet in Salzburg, Österreich statt.