Ayurvedische Ernährung

GESUND & LECKER

Eines der wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährung ist das Verständnis von Nahrung als Medizin. Lebensmittel werden nicht nur zur Ernährung verzehrt, sondern auch als Quelle von "Prana" oder Lebensenergie. Dabei legt Ayurveda Wert auf den Konsum ...

Was tun gegen Stress?

WAS IST DRAN AN MEDITATION?

Meditation wird als wirksames Mittel angepriesen, um inneren Frieden zu finden, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die Vorteile der Meditation

wurden in zahlreichen Studien gut dokumentiert - aber trotz ihres sch...

Das gesunde Frühstück für mehr Energie.

WAS MACHT EIN AYURVEDA FRÜHSTÜCK SO BESONDERS?!

Bist du es leid, dich nach dem Aufwachen träge und ständig müde zu fühlen? Möchtest du dass Müdigkeit und Abgeschlagenheit nicht mehr deine Energie rauben? Suchst du nach einer Möglichkeit, energievoll in de...

Gesundheit ist das Wichtigste - aber

wie können wir unsere Gesundheit noch besser fördern? 

Indem wir über sie lernen!

Wenn die Weihnachtszeit vor der Tür steht oder Geburtstagsgeschenke in letzter Minute organisiert werden müssen, kann das Einkaufen für unsere Liebsten zu einer stressigen ...

Wie finde ich eine gesunde Balance im Alltag?

Es ist kein Geheimnis, dass unsere geistige und körperliche Gesundheit miteinander verknüpft sind. Wenn eine davon aus dem Gleichgewicht gerät, ist in der Regel auch die andere betroffen. Aber was bedeutet es, ein ausgeglichenes Leben zu führen? Und wie...

Sandra Hartmann im TV

Nun wurde Sandra Hartmann auch ein Beitrag in der ORF Fernsehreihe Religionen der Welt, zum Thema Kochen fürs Karma - Ayurvedische Köstlichkeiten gewidmet. In dieser Sendung spricht Sandra Hartmann über Nahrung, die nicht nur Brennstoff für unsere Zellen ist, sondern auch auf ...

Sich bewusst und gesund zu ernähren, heißt natürlich nicht sich nur auf rohes Gemüse beschränken zu müssen. Ganz im Gegenteil- Genuss ist ein wichtiger Bestandteil einer bewussten Ernährung und gerade die ayurvedische Küche kann hier mit einer besonderen Vielfalt an Köstlichkeiten aufwarten. 

„Safr...

Nun ist auch unser erster- und mit viel Liebe zum Detail gemachter Video Kurs, Online!

Der große Ayurveda Koch- und Ernährung-Einführungskurs mit Sandra Hartmann, gibt dir detaillierte Einblicke in die vielfältige Ayurveda-Welt.

Was genau du in diesem Kurs lernst, kann dir Sandra in diesem Video a...

Wir freuen uns riesig, mit der Ankündigung eines Ayurveda-Einführungskurses, unserem ersten von vielen interessanten Themen, die digitalen Tore der YOGA & SOCKS ACADEMY zu öffnen.

Komm herein, lerne uns kennen und begleite uns von Beginn an auf dieser spannenden Reise.